Memoria e Concentrazione - Migliorarle con gli Oli Essenziali

In questo interessante articolo parliamo degli Oli Essenziali Utili per Sostenere e Migliorare Memoria e Concentrazione nei Periodi di Maggiore Stress. Lista delle Essenze Efficaci, Ricette, Modo d’Uso Corretto e Consigli per gli Acquisti

Oli Essenziali per Memoria e Concentrazione
Supervisione Scientifica a Cura del Dottor Gilles Ferraresi - Ultima revisione dell'articolo:

Non Solo Caffeina

Le vostre prestazioni mentali non sono più come quelle di una volta? Certo, se svolgiamo un lavoro impegnativo, abbiamo bisogno di far funzionare la nostra mente a pieno ritmo per otto ore (forse di più?) al giorno.

A tutti è capitato di SENTIRSI STANCHI, di non riuscire a MANTENERE LA CONCENTRAZIONE per più di 5 minuti consecutivi! Se le righe di un libro iniziano ad accavallarsi e la vostra immaginazione vola da tutt'altra parte, non disperate: avete bisogno di un buon rimedio per la concentrazione. E se il rimedio è naturale, il vostro organismo ve ne sarà grato.

Sono sicura che molti di voi staranno pensando: "PER FORTUNA ESISTE IL CAFFÈ". La Caffeina è un buon palliativo, ma dovrete far attenzione a non eccedere con le tazzine per evitare rischi a carico della salute!

La memoria e la concentrazione vengono stimolate anche attraverso gli odori...

Oltre alla caffeina, possiamo chiedere aiuto alla natura che, ancora una volta, con i suoi preziosi oli essenziali riesce a stimolare la concentrazione e rafforzare la memoria.

Oli essenziali

Ecco quali sono gli oli essenziali più indicati per stimolare la memoria e favorire la concentrazione:

  • Coriandolo: favorisce la CREATIVITÀ e migliora la memoria
  • Garofano: l'olio essenziale è indicato per problemi di MEMORIA
  • Rosmarino: promuove la CHIAREZZA MENTALE migliorando la memoria. Inoltre, l'essenza di rosmarino favorisce la CONCENTRAZIONE e l'ATTENZIONE: per tutti questi motivi, costituisce un eccellente rimedio per le turbe della memoria e viene consigliato anche per gli studenti (soprattutto quando si devono memorizzare molti dati)
  • Timo rosso: il suo olio essenziale attiva le facoltà intellettuali donando forza, stimolando la CONCENTRAZIONE e migliorando la MEMORIA. Viene spesso consigliato in quelle occasioni in cui è richiesto un notevole sforzo intuitivo
  • Verbena: il suo olio essenziale, noto calmante, viene consigliato anche per migliorare la MEMORIA e la CONCENTRAZIONE

E ancora...

Lo sapevi che...
Massaggiando le tempie con due gocce di Olio essenziale di Rosmarino non diluito, viene favorita la concentrazione e l'attenzione.

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Come Assumere gli Oli Essenziali

Per rafforzare la memoria e giovare di un immediato e potente effetto terapeutico, l'inalazione secca risulta il metodo di somministrazione preferenziale: in questo caso, versate qualche goccia di essenza in un batuffolo di cotone e inalate la fragranza per almeno tre volte al giorno.

Oltre all'inalazione secca, potete stimolare la concentrazione circondandovi di profumo nell'ambiente in cui lavorate: in questo caso, i diffusori ambientali diventeranno i vostri amici più fidati.

Preparate una miscela con una o più fragranze naturali proposte e utilizzatela nei diffusori per ambiente: ricordate di diluire la miscela in un cucchiaio di aceto, brandy o alcol, prima di versarla nel diffusore insieme all'acqua. Inspirate profondamente ed apprezzare la fragranza che si diffonde lentamente. La concentrazione tornerà presto!

Alcuni Oli essenziali per la memoria - come l'anice, il basilico, il limone, la menta piperita, il pepe nero e il rosmarino - regalano il meglio della loro attività terapeutica quando assunti per bocca: si consiglia il parere del medico.

Quando Utilizzarli?

Gli oli essenziali elencati sono indicati in tutti quei casi in cui mantenersi energici e lucidi è fondamentale per portare a termine il proprio lavoro.

Per un'impennata di rendimento, lavorare in un ambiente profumato è un accorgimento fondamentale! Gli oli essenziali possono aumentare la concentrazione e l'efficienza di ognuno di noi, oltre a creare (indubbiamente!) un'atmosfera estremamente gradevole.

Questi oli essenziali sono dunque indicati per l'ambito lavorativo e per chi studia perché aiutano a:

  • Mantenere l'attenzione e salvaguardare l'energia mentale
  • Migliorare il rendimento
  • Ridurre il rischio di sbagliare
  • Stimolare l'intelletto e la creatività
  • Creare associazioni mentali
  • Ricordare le informazioni archiviate nel cervello
  • Stimolare la circolazione del sangue

Il consiglio giusto

Se la causa delle vostre difficoltà mnemoniche è lo stress, associate gli oli essenziali per rafforzare la memoria a quelli specifici contro lo stress per trarre maggior beneficio!


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