Swisse Uomo 2018 - Cosa Contiene? Fa Bene? Quando Serve? Opinioni

In questa recensione ti parlo di Swisse Uomo (integratore multivitaminico multiminerale formulato in base alle esigenze dell'organismo maschile), analizzandone ingredienti, composizione, efficacia, modo d'uso, controindicazioni ed effetti collaterali

Swisse Uomo 2018 - Cosa Contiene? Fa Bene? Quando Serve? Opinioni
- Specialista in Scienze Motorie e del Benessere Zarrow s.r.l.

Che Cos'è

Swisse Uomo (Swisse Multivitaminico Uomo) è un integratore multivitaminico multiminerale, contenente un complesso bilanciato di Vitamine, Sali Minerali, Estratti di Erbe Naturali e altri nutrienti utili per supportare le esigenze nutrizionali dell'organismo maschile in età adulta.

A Cosa Serve

Swisse Uomo è indicato per sostenere le esigenze nutrizionali (vitaminiche e minerali) dell'uomo adulto, in caso di:

  • specifiche carenze alimentari* (ad es. diete monotematiche, diete vegane, diete prive di latte e derivati ecc.);
  • aumentato fabbisogno (ad es. periodi di aumentato impegno psico-fisico, cambi di stagione, intensa attività fisica, periodi di convalescenza sotto controllo medico ecc.).

* Prima di considerare l'utilizzo di un integratore multivitaminico - multiminerale come Swisse Uomo per colmare specifiche carenze nutrizionali, sarebbe opportuno compiere ogni ragionevole sforzo per adeguare la propria dieta con l'aiuto del medico o di un nutrizionista.

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Cosa NON è

  • Swisse Uomo non è un farmaco.
  • Swisse Uomo non può e non dev'essere considerato un sostituto di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano.

Cos'è

  • Swisse Uomo è un integratore alimentare, una fonte di vitamine, minerali, estratti vegetali e nutrienti, appositamente formulato per supportare le esigenze degli uomini.
  • In presenza di specifiche carenze nutrizionali, Swisse uomo può contribuire al benessere dell'organismo ottimizzando lo stato nutrizionale.
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Caratteristiche

Swisse Uomo è un integratore alimentare contenente vitamine, minerali, estratti di erbe naturali e altri nutrienti per integrare la nutrizione degli uomini.

Vitamine e Minerali

  • Metabolismo Energetico: Le vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B7, B12 e C, il magnesio e il ferro contribuiscono al normale metabolismo energetico.
  • Sistema Immunitario: Lo zinco e le vitamine C e D contribuiscono alla normale funzione del sistema immunitario.
  • Funzione Muscolare: Il magnesio e il calcio contribuiscono alla normale funzione muscolare.
  • Funzione Cognitiva: Il ferro contribuisce alla normale funzione cognitiva.
  • Funzione Cardiaca: La vitamina B1 contribuisce alla normale funzione cardiaca.
  • Riproduzione: Lo zinco contribuisce alla normale fertilità e alla normale riproduzione. Il selenio contribuisce alla normale spermatogenesi.

Licopene

Il Licopene è un carotenoide normalmente contenuto nel pomodoro e in altri vegetali; aiuta a mantenere sana la prostata e riduce il danno ossidativo delle cellule e del tessuto prostatico.

Coenzima Q10

Il Coenzima Q10 è un componente essenziale della catena respiratoria mitocondriale, stimola la produzione di energia cellulare e protegge le cellule dal danno da radicali liberi grazie ad una potente azione antiossidante.

Estratti vegetali

Swisse Uomo contiene anche un insieme piuttosto ricco di estratti vegetali, sebbene la loro presenza sia fortemente limitata a livello funzionale da due aspetti: non viene indicata la quantità di estratto secco presente nel prodotto (ma si fa riferimento ai quantitativi di pianta fresca) e non viene specificata nemmeno la relativa titolazione nei principi attivi caratterizzanti.

Inoltre, anche la posizione che questi estratti vegetali occupano nella lista degli ingredienti indica chiaramente come la loro concentrazione sia in realtà piuttosto esigua; se a ciò aggiungiamo la mancata indicazione della titolazione in principi attivi, ogni possibile beneficio salutistico legato alla loro presenza rimane puramente indicativo.

Di seguito riportiamo comunque le proprietà degli estratti vegetali contenuti all'interno di Swisse Uomo riconosciute dal Ministero della Salute:

  • Estratto secco di carciofo: Funzione digestiva. Funzione epatica. Eliminazione dei gas intestinali. Funzioni depurative dell'organismo. Metabolismo dei lipidi. Antiossidante.
  • Estratto secco di mirtillo: Funzionalità del microcircolo (pesantezza delle gambe). Antiossidante. Benessere della vista. Regolarità del transito intestinale
  • Estratto secco di sedano: Funzionalità articolare. Drenaggio dei liquidi corporei. Funzionalità delle vie urinarie. Regolare motilità gastrointestinale ed eliminazione dei gas. Azione tonica e di sostegno metabolico.
  • Estratto secco di centella: Contrasto degli inestetismi della cellulite. Funzionalità del microcircolo (pesantezza delle gambe). Memoria e funzioni cognitive
  • Estratto secco di finocchio: Funzione digestiva. Regolare motilità gastrointestinale ed eliminazione dei gas. Drenaggio dei liquidi corporei. Fluidità delle secrezioni bronchiali.
  • Estratto molle di ginger: Funzione digestiva. Regolare motilità gastrointestinale ed eliminazione dei gas. Antinausea. Regolare funzionalità dell'apparato cardiovascolare. Normale circolazione del sangue. Funzionalità articolare. Contrasto di stati di tensione localizzati.
  • Estratto di semi di uva: Funzionalità del microcircolo (pesantezza delle gambe). Antiossidante. Regolare funzionalità dell'apparato cardiovascolare.
  • Estratto secco di verde: Drenaggio dei liquidi corporei. Equilibrio del peso corporeo. Normale funzionalità intestinale. Tonico (stanchezza fisica, mentale). Antiossidante.
  • Estratto secco di biancospino: Regolare funzionalità dell'apparato cardiovascolare. Rilassamento e benessere mentale. Antiossidante. Regolarità della pressione arteriosa.
  • Estratto di cardo mariano: Funzione digestiva. Funzione epatica. Funzioni depurative dell'organismo. Antiossidante. Metabolismo dei carboidrati
  • Estratto secco di chicchi di avena: Rilassamento (in caso di stress); benessere mentale. Regolarità del transito intestinale. Azione emolliente e lenitiva 10 (sistema digerente). Modulazione/limitazione dell'assorbimento dei nutrienti. Antiossidante.
  • Estratto di radice di ginseng: Tonico-adattogeno. Antiossidante. Tonico (stanchezza fisica,mentale). Metabolismo dei carboidrati.
  • Estratto di succo di papaya: Naturali difese dell'organismo. Antiossidante. Funzione digestiva.
  • Estratto di foglie di prezzemolo: Funzione digestiva. Eliminazione dei gas intestinali. Drenaggio dei liquidi corporei. Funzionalità delle vie urinarie.
  • Estratto secco di salsapariglia: Funzioni depurative dell'organismo (benessere della pelle). Funzionalità articolare.
  • Estratto di frutto di serenoa repens: Funzionalità della prostata. Drenaggio dei liquidi corporei . Funzionalità delle vie urinarie.
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Modo d'uso

Si consiglia di assumere una compressa di Swisse Uomo al giorno, durante o immediatamente dopo i pasti, o in base alle raccomandazioni del medico.

Valori Nutrizionali

Valori medi per 1 compressa %VNR*
Vitamina A (betacarotene)** 833 mcg RE 104
Vitamina B1 (tiamina) 19 mg 1.727
Vitamina B2 (riboflavina) 19 mg 1.375
Vitamina B3 (niacina) 32 mg NE 200
Vitamina B5 (acido pantotenico) 15 mg 250
Vitamina B6 8 mg 571
Vitamina B7 (biotina) 300 mcg 600
Vitamina B9 (acido folico) 265 mcg 133
Vitamina B12 27 mcg 1.080
Vitamina C 80 mg 100
Vitamina D 19 mcg 380
Vitamina E 41 mg alpha-TE 344
Vitamina K2 30 mcg 40
Calcio 120 mg 15
Cromo 6,2 mcg 16
Rame 0,15 mg 15
Iodio 50 mcg 33
Ferro 3 mg 21
Magnesio 70 mg 19
Manganese 1 mg 50
Selenio 83 mcg 151
Zinco 8 mg 80
Estratto secco di carciofo (equivalente in foglie fresche) 50 mg -
Estratto secco di mirtillo (equivalente in frutta fresca) 25 mg -
Estratto secco di sedano (equivalente in frutta fresca) 20 mg -
Estratto secco di centella (equivalente in erba fresca) 50 mg -
Estratto secco di finocchio (equivalente in frutta fresca) 15 mg -
Estratto molle di ginger (equivalente in radice fresca) 50 mg -
Estratto di semi di uva (equivalente in semi freschi) 25 g -
Estratto secco di tè verde (equivalente in foglie secche) 20 mg -
Estratto secco di biancospino (equivalente in erba fresca) 100 mg -
Estratto di cardo marinao (equivalente in frutta fresca) 30 mg -
Estratto secco di chicchi di avena (equivalente in chicchi freschi) 500 mg -
Estratto di radice di ginseng (equivalente in radice fresca) 50 mg -
Estratto di succo di papaya (equivalente in frutta fresca) 10 mg -
Estratto di foglie di prezzemolo (equivalenti in foglie fresche) 10 mg -
Estratto secco di salsapariglia (equivalente in radice fresca) 50 mg -
Estratto di frutto di serenoa repens (equivalente in frutta fresca) 200 mg -
Carotenoidi 236 mcg -
    di cui luteina 200 mcg -
    di cui zeaxantina 10 mcg -
Colina 12 mg -
Complesso di flavonoidi 20 mg -
    di cui esperidina 18 mg -
Inositolo 25 mg -
Licopene 120 mcg -
Lisina 10 mg -
Tirosina 1 mg -
Ubidecarenone (coenzima Q10) 1 mg -

*Valori Nutritivi di Riferimento ai sensi del Reg. UE 1169/2011
**espresso come equivalente in retinolo

Swisse Uomo o Multicentrum Uomo?

Di seguito proponiamo il confronto tra i valori nutrizionali dei due integratori alimentari, in modo da rendere facilmente identificabili le differenze tra Swisse Uomo e Multicentrum Uomo.

  Swisse Uomo Multicentrum Uomo
Valori medi per 1 compressa per 1 compressa
Vitamina A (betacarotene)** 833 mcg 800 mcg
Vitamina B1 (tiamina) 19 mg 1,8 mg
Vitamina B2 (riboflavina) 19 mg 2,1 mg
Vitamina B3 (niacina) 32 mg 20 mg
Vitamina B5 (acido pantotenico) 15 mg 7,5 mg
Vitamina B6 8 mg 2,1 mg
Vitamina B7 (biotina) 300 mcg 62,5 mcg
Vitamina B9 (acido folico) 265 mcg 200 mcg
Vitamina B12 27 mcg 3 mcg
Vitamina C 80 mg 80 mg
Vitamina D 19 mcg 10 mcg
Vitamina E 41 mg 24 mg
Vitamina K2 30 mcg 30 mg
Calcio 120 mg 200 mg
Cromo 6,2 mcg 40 mg
Rame 0,15 mg 0,5 mg
Fosforo - 105 mg
Iodio 50 mcg 100 mcg
Ferro 3 mg 3,75 mg
Magnesio 70 mg 120 mg
Manganese 1 mg 2 mg
Molibdeno - 50 mcg
Selenio 83 mcg 30 mcg
Zinco 8 mg 5 mg
Estratto secco di carciofo (equivalente in foglie fresche) 50 mg -
Estratto secco di mirtillo (equivalente in frutta fresca) 25 mg -
Estratto secco di sedano (equivalente in frutta fresca) 20 mg -
Estratto secco di centella (equivalente in erba fresca) 50 mg -
Estratto secco di finocchio (equivalente in frutta fresca) 15 mg -
Estratto molle di ginger (equivalente in radice fresca) 50 mg -
Estratto di semi di uva (equivalente in semi freschi) 25 g -
Estratto secco di tè verde (equivalente in foglie secche) 20 mg -
Estratto secco di biancospino (equivalente in erba fresca) 100 mg -
Estratto di cardo marinao (equivalente in frutta fresca) 30 mg -
Estratto secco di chicchi di avena (equivalente in chicchi freschi) 500 mg -
Estratto di radice di ginseng (equivalente in radice fresca) 50 mg -
Estratto di succo di papaya (equivalente in frutta fresca) 10 mg -
Estratto di foglie di prezzemolo (equivalenti in foglie fresche) 10 mg -
Estratto secco di salsapariglia (equivalente in radice fresca) 50 mg -
Estratto di frutto di serenoa repens (equivalente in frutta fresca) 200 mg -
Carotenoidi 236 mcg -
    di cui luteina 200 mcg -
    di cui zeaxantina 10 mcg -
Colina 12 mg -
Complesso di flavonoidi 20 mg -
    di cui esperidina 18 mg --
Inositolo 25 mg -
Licopene 120 mcg -
Lisina 10 mg -
Tirosina 1 mg -
Ubidecarenone (coenzima Q10) 1 mg -

Come si può osservare dalla tabella comparativa, Swisse Uomo si caratterizza per una formula indubbiamente più ricca, soprattutto per quanto riguarda l'apporto vitaminico e di estratti vegetali (questi ultimi assenti nel prodotto concorrente), mentre Multicentrum Uomo prevale nella ricchezza in sali minerali.

Ingredienti

Carbonato di calcio (calcio), estratto di semi d'uva (vitis vinifera l., seme); agente di carica: cellulosa; stabilizzanti: polivinilpolipirrolidone, polivinilpirrolidone; ossido di magnesio (magnesio), L-ascorbato di calcio (vitamina C), succinato acido di D-alfa-tocoferile (vitamina E), rivestimento della compressa (addensanti: idrossi- propil-metilcellulosa, idrossi-propil-cellulosa; coloranti: biossido di titanio, complessi delle clorofille e delle clorofilline con rame; umidificante: acidi grassi; agente di carica: talco), estratto secco di chicchi di avena (avena sativa l., frutto), nicotinamide (niacina), cloridrato di tiamina (vitamina B1), colina bitartrato (colina), bisglicinato di zinco (zinco), inositolo, riboflavina (vitamina B2); agenti antiagglomeranti: biossido di silicio, sali di magnesio degli acidi grassi; estratto di frutto di serenoa repens (serenoa repens w.bartram small, frutto), D-pantotenato, calcio (acido pantotenico), complesso di flavonoidi, estratto secco di biancospino (crataegus laevigata poir. dc., foglie e fiori e crataegus monogyna jacq., foglie e fiori), L-lisina, cloridrato di piridossina (vitamina B6), fumarato ferroso (ferro), estratto secco di carciofo (cynara scolymus l., foglia), estratto secco di centella (centella asiatica l., parte aerea), estratto secco di salsapariglia (smilax officinalis h.b.k., radice), beta carotene (vitamina A), bisglicinato di manganese (manganese), estratto secco di ginseng (panax ginseng c.a. meyer, radice), estratto di foglie di prezzemolo (petroselinum crispum a.w.hil., foglia), estratto secco di finocchio (foeniculum vulgare mill., frutto), estratto di pomodoro (lycopersicon esculentum mill., frutto) (licopene); aromi: olio di menta (mentha spicata l., olio parti aeree, mentha x piperita l., olio parti aeree), estratto secco di tè verde (camellia sinensis l. kuntze, foglia), gluconato di rame (rame), estratto secco di sedano (apium graveolens l., frutto) (sedano), ubidecarenone (coenzima Q10), L-tirosina, estratto secco di cardo mariano (silybum marianum l. gaertn., frutto), succo essiccato di papaya (carica papaya l.,frutto), acido pteroil-monoglutammico (acido folico), D-biotina, estratto di mirtillo (vaccinium myrtillus l., frutto), estratto molle di ginger (zingiber officinalis rosc., rizoma), carotenoidi (luteina e zeaxantina), L-selenometionina (selenio), ioduro di potassio (iodio), picolinato di cromo (cromo), cianocobalamina (vitamina B12), menachinone (vitamina K2), colecalciferolo (vitamina D3).

Avvertenze

  • Conservare Swisse Uomo in un luogo asciutto a temperatura non superiore ai 25°C, nella confezione originale ben chiusa.
  • Swisse Uomo e gli altri integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano.
  • Non superare la dose giornaliera consigliata.
  • Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni.

Effetti Collaterali

  • Swisse Uomo risulta generalmente ben tollerato e non presenta effetti collaterali e controindicazioni.
  • Tuttavia, l'uso eccessivo di questo prodotto potrebbe determinare l'insorgenza di reazioni avverse gastro-enteriche in soggetti sensibili (ad es. nausea o disturbi intestinali).
  • Nonostante l'uso di Swisse Uomo risulti generalmente ben tollerato e privo di effetti collaterali clinicamente rilevanti, è possibile che alcuni principi attivi vegetali risultino responsabili di reazioni avverse a carattere allergico negli individui predisposti.
    In tal caso si consiglia di sospendere immediatamente l'assunzione del prodotto e contattare tempestivamente il proprio medico.

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