Polase 2019 - Serve Davvero? Fa Male o Ingrassare? Opinioni

In questo articolo Ti parlo dell'integratore Polase (utile in presenza di affaticamento da intensa sudorazione), analizzandone ingredienti, composizione, efficacia, modo d'uso, controindicazioni e possibili effetti collaterali

Polase 2019 - Serve Davvero? Fa Male o Ingrassare? Opinioni
- Specialista in Scienze Motorie e del Benessere Zarrow s.r.l.

Che Cos'è

Polase è una nota linea di integratori alimentari salini e pro-energetici, prodotta e commercializzata dalla Pfizer, la più grande azienda farmaceutica a livello mondiale.

La linea di prodotti Polase è piuttosto ampia e comprende:

  • Polase: il classico integratore salino a base di potassio e magnesio, utile per rimpiazzare i sali minerali persi con la sudorazione;
  • Polase Plus: rispetto a Polase, presenta una più alta concentrazione di sali minerali ed è privo di zuccheri; fornisce quindi un aiuto in situazioni di vita particolarmente intense e dinamiche, "fornendo una marcia in più";
  • Polase Sport: presenta una formulazione ancora più ricca, con vitamine, fruttosio e maltodestrine, per adeguarsi alle esigenze saline ed energetiche di chi pratica attività sportiva;
  • Polase Ricarica Inverno: per combattere stanchezza e cali di energia tipici del periodo invernale;
  • Polase Difesa Inverno: per apportare i nutrienti necessari per sostenere la naturale funzionalità del sistema immunitario.

In questo articolo parleremo del capostipite della linea, l'integratore salino Polase. Le schede degli altri prodotti Polase recensiti possono essere consultate cliccando sui relativi link.

POLASE 60CPRPrezzo:8,74€Offerta e Recensioni  

Differenze tra Polase e Polase Plus

Sia Polase che Polase Plus sono integratori di Potassio e Magnesio, ma con caratteristiche differenti che consentono di rispondere in maniera specifica alle diverse esigenze degli utilizzatori.

Come mostrato in tabella, la formula di Polase Plus è stata appositamente studiata per fornire all'organismo un più elevato quantitativo di sali minerali rispetto alla formula dell'integratore Polase, senza apportare zuccheri alla normale dieta.

Polase Polase Plus
Informazioni nutrizionali Per dose giornaliera
(2 bustine)
Per dose massima
(6 bustine)
Per dose giornaliera
(1 bustina)
Per dose massima
(2 bustine)
Potassio 200 mg 300 mg 300 mg 600 mg
Magnesio 75 mg 112,5 mg 225 mg 450 mg
Acido L-Aspartico 660 mg
990 mg 330 mg 660 mg

Differenze tra Polase Plus e Polase Sport

Entrambi sono indicati in caso di copiosa sudorazione, ma Polase sport è stato studiato per soddisfare specificatamente le esigenze degli sportivi,  sia agonisti che amatoriali. Per questo apporta anche fruttosio, maltodestrine e vitamine C ed E.

  Polase Plus Polase Sport
Analisi per Per dose giornaliera
(1 bustina)
Per dose massima
(2 bustine)
Per una bustina da 20 gr Per Tre bustine da 20 gr
Carboidrati g 0 0 16,8 50,5
di cui maltodestrine g 0 0 3,6 10,9
Zuccheri g 0 0 13,3 39,9
di cui fruttosio g 0 0 13,3 39,9
Sodio mg 0 0 287 861
Cloro mg 0 0 185 555
Potassio mg 300 600 127 381
Magnesio mg 225 450 22 66
Acido L-Aspartico mg
660 990 0 0
Vitamina C mg 0 0 80 240
Vitamina E mg 0 0 5 15
POLASE SPORT 10BUSTPrezzo:12,00€Offerta e Recensioni  

A Cosa Serve

Polase è un integratore alimentare rimineralizzante a base di Magnesio e Potassio altamente biodisponibili:

  • la versione in compresse apporta magnesio citrato e potassio citrato
  • la versione in bustine effervescenti apporta magnesio citrato e potassio gluconato

Arricchito con l'amminoacido Acido Aspartico nella versione in Bustine, Polase è particolarmente indicato:

  • nei mesi estivi, per riequilibrare i sali minerali persi con la sudorazione;
  • in situazioni di particolare impegno fisico (sportivi e attività lavorative pesanti).
Grazie alla presenza di magnesio e potassio, Polase supporta la normale funzione muscolare, il metabolismo energetico e contribuisce a ridurre stanchezza e fatica.

Polase è genericamente indicato in stati di carenza di potassio e magnesio, che possono essere provocati da eccessiva sudorazione (dovuta a sforzo fisico, particolari condizioni climatiche o altre situazioni fisiologiche), carente apporto con la dieta oppure diete molto ricche di fibre che comportano un minore assorbimento di sali minerali.

Tali carenze si manifestano generalmente con una sensazione di stanchezza, debolezza muscolare e crampi.

Caratteristiche

Polase è indicato in caso di:

  • Diete inadeguate e regimi alimentari ipocalorici: per ristabilire il naturale equilibrio idrosalino, nel caso diminuisca l'apporto di sali minerali.
  • Nei periodi caldi: quando l'aumento di sudorazione può essere accompagnato da sensazioni di debolezza, cali di pressione e stanchezza generalizzata.

Polase è inoltre indicato in caso di:

  • Sudorazione intensa: per ristabilire l'equilibrio idrosalino, quando aumenta il fabbisogno di sali minerali come potassio e magnesio. Se la sudorazione è particolarmente intensa, è consigliabile assumere la dose massima consigliata o ricorrere alla versione Polase Plus
  • Dopo un'attività fisica o sportiva: per ripristinare i sali minerali persi. Se l'attività sportiva non è occasionale ma sistematica (atleti e sportivi sia agonisti che amatoriali), è consigliabile ricorrere alla versione Polase Sport

L'assunzione di Polase aiuta a ripristinare l'equilibrio elettrolitico, quindi a combattere gli effetti di cali di pressione tipici del caldo estivo.

  • Il Magnesio contribuisce alla riduzione di stanchezza e affaticamento e alla normale funzione psicologica, costituendo un aiuto per recuperare le energie.
  • Il Potassio supporta la normale funzione muscolare, aiutando l'organismo a rispondere alla sensazione di debolezza.
Polase Polase Plus - 1 x 36 BustinePrezzo:17,90€Offerta e Recensioni  

Lo Sapevi che...

Durante un'intensa attività fisica caratterizzata da un'abbondante sudorazione, si possono arrivare a perdere anche 200mg (e oltre) di potassio per ora.

Le perdite sono particolarmente abbondanti all'arrivo dei primi caldi e per soggetti non allenati. Infatti, occorre qualche giorno affinché l'organismo si adatti all'aumentata perdita salina, riducendo le concentrazioni di sali minerali perse con il sudore.

Composizione indicativa del Sudore
Minerali mg/Litro di sudore*
Sodio 460-1840
Cloro 710-2840
Potassio 160-390
Magnesio 0-36
Calcio 0-120
  • Quando la temperatura sale notevolmente, un organismo acclimatato impegnato in un intenso sforzo fisico può espellere fino a 4-6 litri di sudore ogni 60 minuti.
  • L'elevata perdita di sodio con la suderazione suggerisce come nei mesi estivi non siano affatto indicate le acque povere di sodio (anzi in un certo senso diventano persino pericolose), specialmente per chi segue regimi alimentari naturalmente poveri di sodio e di sale aggiunto.

Cosa Contiene Polase? Come Agisce?

Acido L-Aspartico

L'acido L-Aspartico è un aminoacido presente naturalmente nell'organismo e negli alimenti, quale componente delle proteine.

E' coinvolto nella gluconeogenesi, processo metabolico mediante il quale, in caso di necessità dovuta ad una carenza di glucosio nel flusso ematico, un composto non glucidico viene convertito in glucosio.

  • Una carenza di acido aspartico si correla a stanchezza ed affaticamento cronico

Magnesio

Contribuisce alla normale sintesi proteica, al fisiologico equilibrio elettrolitico, al normale metabolismo energetico e alla fisiologica funzione muscolare. Contribuisce quindi a contrastare la stanchezza e l'affaticamento.

  • Può contribuire alla normale funzione muscolare e alla riduzione di stanchezza e affaticamento.

Carenza di Magnesio - Chi è più a rischio?

Le carenze di magnesio sono più frequenti di quanto si pensi. Nonostante il fatto che il magnesio sia presente in molti prodotti alimentari, spesso non si riesce a raggiungere il fabbisogno giornaliero raccomandato.

La dimostrazione si è avuta da uno studio francese nel quale si è valutata l'assunzione di magnesio nel corso di un anno da parte di 5000 volontari. Tale studio(*) dimostra che il 77% delle donne e il 72% degli uomini assumono magnesio in quantità inferiore rispetto all'apporto giornaliero raccomandato. * Galan P et al. Dietary magnesium intake in a French adult population. Magnes Res 1997;10(4):321-8.

Potassio

Svolge un'azione fondamentale nel mantenimento dell'equilibrio dell'acqua nell'organismo. Inoltre attiva molti enzimi, particolarmente quelli legati alla produzione di energia.

Contribuisce alla fisiologica funzione muscolare, al mantenimento di una normale pressione sanguinea e al normale funzionamento del sistema nervoso.

  • Può aiutare a regolare il normale funzionamento del sistema nervoso e a evitare sbalzi di pressione del sangue.

Modo d'uso

Polase Compresse

  • Si consiglia l'assunzione di due compresse deglutibili dopo i due pasti principali, fino ad un massimo di 6 compresse al giorno.
  • Si raccomanda di continuare la somministrazione di Polase per almeno due settimane.
  • Si consiglia di non superare la dose di 6 compresse al giorno.

Polase Bustine Effervescenti

  • Sì consiglia l'assunzione di una bustina dopo i due pasti principali fino ad un massimo di 3 bustine al giorno.
  • Sciogliere il contenuto di una bustina in un bicchiere di acqua.
  • Si raccomanda di continuare la somministrazione di Polase per almeno due settimane.
  • Si consiglia di non superare la dose di 3 bustine al giorno.

Valori Nutrizionali

Differenze Polase Compresse e Bustine

  • Se confrontiamo le quantità di potassio e magnesio elementari, come mostrato in tabella, scopriamo che Polase compresse e Polase bustine effervescenti apportano le stesse quantità di minerali. L'unica differenza è che la versione in bustine è arricchita con acido aspartico.
  • Essendo privo di zuccheri, Polase Compresse è indicato anche per chi segue regimi alimentari ipocalorici e per chi non può o non desidera assumere zuccheri con la propria dieta. È indicato pertanto anche per coloro che sono in eccesso ponderale o che presentano patologie come il diabete, sempre previo parere medico.
    Polase Bustine apporta invece una quota di saccarosio importante, dal momento che lo zucchero compare al primo posto tra gli ingredienti ed è quindi presente in concentrazioni superiori al 9% (il 9% è la concentrazione di succo d'arancia, presente al secondo posto tra gli ingredienti di Polase Bustine effervescenti al gusto arancia)

Polase Compresse

Per dose giornaliera (4 compresse)
Per dose massima (6 compresse)
%RDA per dose massima
Magnesio citrato 495 mg 743 mg -
di cui Magnesio 75 mg 112,5 mg 30 
Potassio citrato 553 mg 830 mg -
di cui potassio 200 mg 300 mg 15

Polase Bustine Effervescenti

Per dose giornaliera (2 buste) Per dose massima (3 buste) % RDA per dose massima
Magnesio Citrato 884 mg 1326 mg -
di cui Magnesio 75,0 mg 112,5 mg 30%
Potassio gluconato 1198 mg 1797 mg -
di cui potassio 200 mg 300 mg 15%
Acido L-aspartico 660 mg 990 mg-

Ingredienti

Polase Compresse

Agente di Carica: Cellulosa microcristallina, Potassio Citrato, Magnesio Citrato, Antiagglomeranti: Polivinilpolipirrolidone, Sodio Croscamellose, Beenato di Glicerolo, Polivinilpirrolidone, Magnesio Stearato vegetale, Biossido di silicio.

Polase Bustine Effervescenti

GUSTO ARANCIA

Zucchero, succo d'arancia in polvere (9%), Correttori di acidità: E334, E5000, E330. Gluconato di potassio, Citrato di Magnesio, acido L-aspartico, agente antiagglomerante: E551, Aroma Naturale d'arancia.

GUSTO LIMONE

Zucchero; Correttori di Acidità: E334, E500, E330; Gluconato di Potassio; Citrato di Magnesio; Acido L-aspartico; Maltodestrine; Aroma Naturale; Succo di Limone in polvere (0,4%); Olio di Palma; Colorante: E160.

Avvertenze

  • Non eccedere le dosi raccomandate per l'assunzione giornaliera. Un consumo eccessivo potrebbe avere effetti lassativi
  • In caso di uso prolungato o in soggetti con insufficienza renale si consiglia di contattare il medico.
  • Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età.
  • Polase e gli integratori alimentari in genere non vanno intesi come sostituti di una dieta variata, equilibrata e di un sano stile di vita.
  • Conservare in luogo fresco al riparo dal calore.

Controindicazioni ed Effetti Collaterali

Non esistono controindicazioni all'uso di Polase in soggetti in buono stato di salute. Tuttavia, a scopo precauzionale, è consigliabile

  • Non utilizzare Polase in gravidanza o durante l'allattamento, e nei bambini, o comunque per periodi prolungati senza sentire il parere del medico.

Polase Fa Male?

  • Non utilizzare Polase in gravidanza o durante l'allattamento, e nei bambini, o comunque per periodi prolungati senza sentire il parere del medico.
  • In caso di sovradosaggio, uso prolungato o in soggetti con insufficienza renale si consiglia di contattare il medico.
  • Per la presenza di potassio, si consiglia cautela in caso di utilizzo da parte di pazienti in terapia con diuretici risparmiatori di potassio (amiloride, spironolactone e triamterene) e più in generale per il trattamento dell'ipertensione.

Polase Fa Ingrassare?

Polase compresse è praticamente privo di calorie, mentre Polase bustine - contenendo zucchero - apporta una quota di zuccheri semplici significativa. In caso di diete ipocaloriche o a ridotto contenuto di zuccheri si consiglia quindi di assumere Polase compresse

Prezzo e Offerte

Prezzo Polase - Scopri le Migliori Offerte Online

POLASE 60CPRPrezzo:8,74€Offerta e Recensioni  
outletsaluteit - Polase 60 compresse senza zucchero8,70€ + 5,50 Sped.
shoppyfarma - PFIZER ITALIA DIV.CONSUM.HEALT Polase senza zucchero 60 compresse9,57€ + 7,50 Sped.
farmafabs - PFIZER ITALIA DIV.CONSUM.HEALT POLASE 60CPR SENZA ZUCCHERO9,59€ + 5,50 Sped.
prezzifarmacia - Polase Linea Sali Minerali Integratore Alimentare 40 Compresse Senza Zucchero9,60€ + 5,90 Sped.
farmadrive - PFIZER ITALIA DIV.CONSUM.HEALT POLASE 60 COMPRESSE SENZA ZUCCHERO9,70€ + 5,97 Sped.
farmaqueen - Polase Linea Sali Minerali Integratore Alimentare 60 Compresse Senza Zucchero9,74€ + 5,90 Sped.
ciaofarmait - PFIZER ITALIA DIV.CONSUM.HEALT POLASE 12 Buste Limone PROMO3,67€ + 4,60 Sped.
farmaciaguacci - PFIZER ITALIA DIV.CONSUM.HEALT POLASE 12 Buste Arancia4,59€ + 5,50 Sped.
sefirashop - Polase Limone 12 Bustine Promo4,72€ + 5,99 Sped.
sefirashop - Polase Arancia 12 Bustine Promo4,80€ + 5,99 Sped.
farmaglobo - PFIZER ITALIA DIV.CONSUM.HEALT POLASE LIMONE 12 BUSTINE PROMO * INTEGRATORE MAGNESIO E POTASSIO £4,85€ + 5,90 Sped.
farmaglobo - PFIZER ITALIA DIV.CONSUM.HEALT POLASE ARANCIA 12 BUSTINE PROMO * INTEGRATORE MAGNESIO E POTASSIO £4,85€ + 5,90 Sped.