Folium 2019: Integratore Acido Folico. A Chi Serve? Fa Male? Opinioni

In questa recensione ti parlo di Folium (integratore di acido folico, disponibile in gocce, compresse e sciroppo), analizzandone ingredienti, composizione, efficacia, modo d'uso, controindicazioni e possibili effetti collaterali

Folium 2019: Integratore Acido Folico. A Chi Serve? Fa Male? Opinioni
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Che Cos'è

Folium è un integratore alimentare a base di acido folico, disponibile nelle versioni:

  • Folium Compresse: con 400 µg per compressa, ideale per adolescenti e adulti;
  • Folium Gocce: per un dosaggio ottimale, ideale per bambini (sotto indicazione e controllo medico);
  • Folium Sciroppo: per un dosaggio ottimale, ideale per neonati e lattanti (sotto indicazione e controllo medico).

L'acido folico o vitamina B9 è una vitamina molto importante perché interviene nel metabolismo degli aminoacidi, nella sintesi delle proteine, nella sintesi delle basi puriniche e pirimidiniche e nella sintesi del DNA.

A Cosa Serve

Folium è indicato in presenza di carenze o aumentato fabbisogno di acido folico.

Una specifica integrazione con acido folico, sotto indicazione e controllo medico, si è dimostrata utile:

  • in caso di iperomocisteinemia: l'acido folico contribuisce al normale metabolismo dell'omocisteina, un aminoacido naturalmente presente nel sangue. Livelli elevati di omocisteina nel sangue (iperomocisteinemia) sono considerati un importante e indipendente fattore di rischio per le malattie cardiovascolari.
  • in gravidanza: è stato dimostrato che l'assunzione quotidiana di acido folico almeno 2 mesi prima del concepimento e durante la gravidanza è in grado di ridurre sensibilmente il rischio di diverse anomalie a carico del sistema nervoso embrionale, come la spina bifida.

Acido Folico nei Neonati prematuri

E' stato appurato come nei neonati pretermine si assista - dopo la nascita - a una diminuzione dei livelli di folati nel siero e nei globuli rossi più marcata e protratta rispetto a quella dei bambini nati a termine. Piccole riserve di folati cominciano a formarsi nel fegato nelle ultime settimane di gravidanza, per cui i neonati prematuri rischiano di sviluppare un deficit vitaminico specifico.

Per queste ragioni, alcuni medici suggeriscono l'impiego di acido folico nei neonati prematuri.

Il latte materno contiene una buona quantità di folati, per cui raramente si manifesta una carenza nel bambino allattato al seno.

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Caratteristiche

L'acido folico è indispensabile per la crescita e la moltiplicazione cellulare: esso è infatti un componente essenziale per la sintesi del DNA, delle proteine e per la formazione di emoglobina.

L'acido folico non viene prodotto dal nostro organismo, ma deve essere assunto con il cibo; un'alimentazione completa ed equilibrata è in genere sufficiente a fornire il fabbisogno quotidiano di 200 mcg di acido folico.

L'acido folico è una vitamina molto sensibile al calore, alla luce, e all'ossigeno; per di più, è idrosolubile, quindi viene "lavata via" dai liquidi di cottura. Di conseguenza, durante la conservazione e la preparazione degli alimenti possono verificarsi considerevoli perdite di acido folico.

Per contenere queste perdite, i cibi ricchi di acido folico - verdure a foglia verde, germogli e cereali integrali - non dovrebbero essere tenuti ad oltranza in acqua (pensiamo all'insalata) e andrebbero preparati quando ancora freschi, nonché ricorrendo a metodi delicati (cottura in microonde, stufatura con poca acqua).

Il fabbisogno giornaliero di acido folico aumenta in gravidanza (400 mcg), quando il feto attinge dalle riserve materne per il suo sviluppo.

L'utilizzazione di certi farmaci - come quelli per il trattamento dell'insulino-resistenza o gli anticoncezionali - può contribuire a determinare una diminuzione di concentrazione di acido folico nell'organismo.

Funzioni dell'Acido Folico

  • L'acido folico è indispensabile per la scissione e la formazione delle cellule.
  • Insieme alla vitamina B12, contribuisce alla formazione dei globuli rossi nel midollo osseo.
  • Un apporto sufficiente di Vitamina B9 può ridurre il rischio di patologie cardio-vascolari.
  • L'assunzione di sufficienti quantità di acido folico già prima della gravidanza e nel corso della stessa può ridurre la probabilità di malformazioni dei nascituri (spina bifida).
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Modo d'uso

Folium Compresse

  • Bambini: Da 1 a 3 anni 200 /400 µg al giorno di Acido Folico corrispondente a mezza o 1 compressa al giorno.
  • Adulti: 400 µg al giorno di Acido Folico corrispondenti a 1 compressa al giorno.

Folium Gocce

Schema posologico consigliato in tutti i lattanti da 0 a 4 mesi: 

  • lattante nato a termine: 8 gocce al giorno;
  • lattante nato pretermine: 8 gocce per kg al giorno.

Folium Sciroppo

  • Bambini: da 1 a 3 anni 200-400 µg al giorno di Acido Folico corrispondente a 2-4 ml di sciroppo.
  • Adulti: 300/600 µg al giorno di Acido Folico corrispondenti a 3-6 ml di sciroppo.

Ingredienti e Valori Nutrizionali

  Folium Compresse Folium Gocce Folium Sciroppo
  Per 1 compressa Per 8 gocce Per 1ml
Acido Folico 400  50 µg 100 µg

Avvertenze

  • Non superare la dose giornaliera raccomandata.
  • Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni di età.
  • Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata.
  • Per donne in gravidanza o in allattamento e bambini si raccomanda di sentire il parere del medico.
  • Più in generale, l'assunzione di Folium in caso di condizioni patologiche o se si sta seguendo una terapia farmacologica è consigliata sotto controllo del medico che, conoscendo approfonditamente il quadro clinico del paziente, saprà dare i migliori consigli.

Effetti Collaterali

  • L'assunzione di Folium o di altri integratori di acido folico, ai dosaggi suggeriti, è risultato generalmente sicuro e ben tollerato.
  • E' comunque importante non superare le dosi di assunzione consigliate, in quanto un sovradosaggio di folati può dare effetti collaterali anche importanti, soprattutto a livello del sistema nervoso centrale.

Prezzo e Offerte

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