FiberPasta 2019 | Cos'è? - Funziona per Dimagrire? Fa Male? Opinioni

In questa recensione parliamo dei prodotti FiberPasta (alternative ricche di fibre alla tradizionale pasta di semola), analizzandone efficacia dimagrante, ingredienti, sapore, benefici, modo d'uso, prezzo e possibili effetti collaterali

FiberPasta 2019 | Cos'è? - Funziona per Dimagrire? Fa Male? Opinioni Ultima modifica dell'articolo: 08/09/2019

Che Cos'è

FiberPasta è una linea di prodotti alimentari dietetici (pasta, farina, biscotti, pane, pizza, focacce ecc.) ad alto contenuto di fibre.

La ricchezza in fibre dei prodotti fiberpasta, è circa doppia rispetto ai prodotti integrali e 5 volte superiore rispetto ai prodotti raffinati.

Un apporto adeguato di fibre presenta molti vantaggi nutrizionali, aiutando a mantenere sani livelli di colesterolo, rallentando l'assorbimento dei carboidrati e favorendo il controllo glicemico.

Inoltre, alcuni studi hanno dimostrato che la fibra può aiutare a perdere peso, grazie al suo potere saziante.

Per queste proprietà, i prodotti fiberpasta sono consigliati nelle diete per il controllo del peso e del colesterolo.

Sono inoltre certificati Vegan Ok e idonei a vegani e vegetariani.

Fiberpasta presenta anche una linea di prodotti ad alto tenore proteico, arricchiti con proteine del pisello e ideali

  • per l'integrazione proteica di atleti e sportivi
  • per contrastare la perdita di massa muscolare in età avanzata.

A Cosa Serve

Se consumati all'interno di un regime alimentare equilibrato, in parziale sostituzione (non in aggiunta) alla pasta tradizionale o ad altri cibi amidacei, i prodotti fiberpasta possono contribuire a:

  • Ridurre la sensazione di appetito, aumentando l'insorgenza precoce della sazietà;
  • Migliorare il metabolismo dei grassi e dei carboidrati;
  • Coadiuvare la perdita di peso;
  • Favorire il mantenimento del peso corporeo.

Fiberpasta è quindi indicata per chi sta seguendo regimi dimagranti o per il mantenimento del peso corporeo e cerca un supporto (non un sostituto!) alla dieta per mantenere o ridurre il peso corporeo e controllare il colesterolo.

Per l'alto contenuto di fibra, fiberpasta può anche favorire la regolarità intestinale (con una blanda azione lassativa) e al mantenimento di normali valori di colesterolo e glucosio nel sangue.

Risulta quindi un alimento particolarmente adatto per i diabetici e per i soggetti con sindrome metabolica (consultare il medico).

Infine, l'apporto di inulina è prezioso per l'azione prebiotica, che favorisce la crescita di una flora batterica intestinale.

3,10Spedizione PRIMETotale 3,10€

FiberPasta Fusilli a Basso Indice Glicemico 500g

FiberPasta Pasta Pro

PastaPro è la Pasta Proteica, Integrale, Biologica pensata principalmente per l'alimentazione di atleti e sportivi.

Grazie al connubio di proteine di cereali e legumi (grano e pisello), offre un prodotto ad alto valore biologico contenente tutti i principali aminoacidi essenziali in proporzioni adeguate.

Caratteristiche

FiberPasta

FiberPasta® è una pasta dietetica di grano duro che ha lo stesso colore e gradevolezza della pasta tradizionale, e in più apporta il 15% di fibra alimentare.

La ricchezza di fibre conferisce ai prodotti fiberpasta:

  • un maggior potere saziante;
  • un minor indice glicemico;
  • un minor carico glicemico;
  • un apporto calorico leggermente inferiore ai prodotti raffinati.

Queste 3 caratteristiche sono elementi essenziali per:

  • favorire il controllo del peso corporeo o il dimagrimento nelle persone sovrappeso;
  • favorire il mantenimento di normali livelli di glucosio e colesterolo nel sangue;
  • prevenire le complicanze di una dieta ricca di cibi e carboidrati ad alto indice glicemico, che includono un maggior rischio di obesità, diabete di tipo 2, sindrome metabolica e malattie cardiovascolari 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8.

FiberPasta PastaPro

Gli alimenti ricchi di proteine, come pastapro, possono aiutare gli atleti a costruire la massa muscolare.

La ricerca mostra che una dieta ricca di proteine può aumentare la massa muscolare nelle persone che fanno allenamento contro resistenza (con i pesi) 9.

Il fabbisogno proteico aumenta anche con l'invecchiamento ed è importante per preservare la massa muscolare negli anziani. Per gli adulti di 65 anni o più, la quantità di proteine necessarie aumenta fino a 1 - 1,2 grammi od oltre per chilogrammo al giorno 9.

Il consumo di alimenti ricchi di proteine contribuisce anche a ridurre in modo significativo l'appetito, facendo mangiare meno nelle ore successive.

Gli studi dimostrano che la proteina è di gran lunga il macronutriente più efficace nell'aumentare la sazietà 10.

Questo è anche il motivo per cui diversi regimi dietetici iperproteici danno (apparentemente) poco peso alle calorie e soprattutto al controllo delle porzioni.

In uno studio 10, ad esempio, le persone che hanno aumentato l'assunzione di proteine dal 15% al 30% delle calorie, hanno automaticamente iniziato a mangiare 441 calorie in meno al giorno e hanno perso 4,9 kg in 12 settimane

Valori Nutrizionali

Fiberpasta

Di seguito riportiamo il confronto nutrizionale tra un prodotto fiberpasta (Diet FiberPasta) e la classica pasta di semola di grano duro.

Formati disponibili: Penne, Spaghetti, Fusilli, Sedani

per 100 g di FiberPasta Penne per 100 g di Pasta tradizionale
Valore energetico 330 kcal 353 kcal
Proteine 15 g 10,9 g
Carboidrati 58 g 79,1 g
di cui fruttosio 0,16 g 4,2 g (totale di zuccheri solubili)
di cui glucosio 0,18 g
Grassi 1,30 g 1,4 g
di cui saturi 0,35 g 0,22 g
Fibra 15 g 2,7 g
di cui inulina 2 g -
Sale 0,004 g 0,004 g (sodio)
Colesterolo 0 g 0 g

3,10Spedizione PRIMETotale 3,10€

FiberPasta Fusilli a Basso Indice Glicemico 500g

Fiberpasta Pro - Pasta Proteica

Di seguito riportiamo il confronto nutrizionale tra un prodotto fiberpasta (Diet FiberPasta) e la classica pasta di semola di grano duro.

per 100 g di FiberPasta Pro per 100 g di Pasta tradizionale
Valore energetico 351 kcal 353 kcal
Proteine 30 g 10,9 g
Carboidrati 46,1 g 79,1 g
di cui zuccheri 2,76 g 4,2 g
Grassi 3,80 g 1,4 g
di cui saturi 0,89 g 0,22 g
Fibra 9,3 g 2,7 g
di cui inulina 2 g -
Sale 0,35 g 0,004 g (sodio)
Colesterolo 0 g 0 g

Ingredienti

  • FiberPasta: Semola di grano duro, fibra di grano (12%), inulina (2%).
  • FiberPasta Pro: Semola di grano duro integrale*, proteine isolate di pisello*, glutine di grano*, inulina* (* da agricoltura biologica).

Avvertenze

  • Fiberpasta dev'essere impiegata nell'ambito di una dieta ipocalorica adeguata, seguendo uno stile di vita sano con un buon livello di attività fisica.
  • Se la dieta viene seguita per periodi prolungati, superiori alle tre settimane, si consiglia di sentire il parere del medico.
  • L'apporto proteico totale medio raccomandato non dev'essere superiore a 1,5 g di proteine per kg di peso corporeo al giorno. In caso di uso prolungato oltre le 6-8 settimane di FiberPasta Pro, è consigliabile il parere del medico.

Effetti Collaterali

  • Per la generosa presenza di fibre, l'assunzione di fiberpasta in dosi elevate da parte di soggetti particolarmente sensibili potrebbe produrre disagi a livello intestinale (gonfiore, meteorismo, flatulenza).

Prezzo e Offerte

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FiberPasta Fusilli a Basso Indice Glicemico 500g

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PastaPro Penne Proteiche Integrali Biologiche - 8 confezioni da 250 g
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