Tisana al Finocchio 2019 | Proprietà, Dosi, Benefici, Effetti Collaterali

In questo articolo parliamo delle Tisane al Finocchio, delle loro Proprietà e dell'Efficacia contro Flatulenza, Disturbi Digestivi e Crampi Addominali. Con Studi scientifici, Consigli Utili per un Uso corretto e analisi dei possibili Effetti Collaterali

Tisana al Finocchio 2019 | Proprietà, Dosi, Benefici, Effetti Collaterali Ultima modifica dell'articolo: 06/09/2019

Che Cos'è

La tisana al finocchio è una preparazione erboristica tradizionale, che si ottiene versando acqua bollente su una certa quantità di "semi" di finocchio dolce in forma essiccata e finemente tritata.

Secondo la tradizione medica popolare e la moderna fitoterapia, i "semi di finocchio" (che in realtà rappresentano i frutti della pianta) possiedono proprietà carminative e antispasmodiche.

Significa che facilitano l'espulsione dei gas intestinali e donano sollievo dagli spasmi del tratto gastroenterico, alleviando crampi e dolori addominali.

Le tisane al finocchio possono anche contribuire a proteggere lo stomaco dall'eccessiva acidità gastrica e favorire la motilità intestinale in presenza di stitichezza.

A Cosa Serve

La tisana al finocchio è indicata in caso di:

  • flatulenza (eccesso di gas intestinale);
  • lievi disturbi digestivi;
  • spasmi e dolori addominali.

La tisana al finocchio è anche un classico rimedio contro le coliche del lattante e del bambino. L'opportunità del suo utilizzo in questa circostanza dev'essere valutata insieme al pediatra.

In caso di flatulenza e disturbi digestivi persistenti o ricorrenti, che colpiscono soprattutto i bambini, è consigliabile consultare un medico affinché individui le cause del fenomeno.

Proprietà

I cosiddetti semi di finocchio (Foeniculum vulgare), che in realtà sono i frutti della pianta, vengono tradizionalmente utilizzati per combattere i disturbi digestivi, tra cui dolore addominale, gonfiore, gas e stitichezza 1.

I semi di finocchio possono essere essiccati e finemente tritati, quindi utilizzati per preparare la cosidetta tisana al finocchio.

Questo infuso fortemente aromatico ha un sapore simile alla liquirizia e un retrogusto leggermente amarognolo.

La tisana al Finocchio ha un colore giallo piuttosto intenso (i flavonoidi sono spesso gialli).

Supporto digestivo

In presenza di disturbi digestivi lievi e passeggeri - come mal di stomaco, gonfiore, spasmi e flatulenza - la tisana al finocchio può aiutare.

  • L'acqua tiepida del , insieme alle proprietà antispasmodiche del finocchio stessom aiuta a rilassare la muscolatura gastrointestinale, placando gli spasmi digestivi.
  • Al tempo stesso, il finocchio ha anche un'azione carminativa (favorisce l'espulsione dei gas intestinali); questo effetto contribuisce ad eliminare il gonfiore di stomaco e intestino, riducendo le sensazioni dolorose o di pienezza che spesso si accompagnano alla presenza di gas nel canale digerente.

Nei ratti, il trattamento con estratto di finocchio ha anche contribuito a proteggere dalle ulcere dello stomaco 2.

Altre Proprietà

  • Antiossidante: la tisana al finocchio è una ricca fonte di antiossidanti polifenolici (flavonoidi). Questi composti hanno generalmente un'azione di tipo antiossidante e antinfiammatoria 3.
  • Antialitosi: la tisana al finocchio è anche un classico rimedio per alleviare l'alito cattivo. Tale effetto potrebbe essere dovuto alle sue proprietà antibatteriche 4, che combattano gli agenti patogeni che causano un cattivo odore del respiro. Utile, in tal senso, è anche l'azione digestiva dell'infuso.
  • Azione galattogena: al finocchio vengono attribuite anche proprietà stimolanti la secrezione lattea 5. Tuttavia, l'impiego della tisana al finocchio in allattamento dovrebbe avvenire soltanto previo consiglio medico.
  • Azione espettorante: la tisana al finocchio può essere utile per combattere l'accumulo di catarro nelle vie respiratorie. I principi attivi dei semi di finocchio stimolano la motilità ciliare dell'apparato respiratorio e favoriscono il trasporto all'esterno di corpuscoli estranei, compresi gli agenti inquinanti 6.
  • Azione antimicrobica: l'olio essenziale di finocchio contenuto nei semi ha dimostrato di inibire la crescita di microrganismi come l'Escherichia coli, la Salmonella typhimurium e la Candida albicans 4, 7. Pertanto, potrebbe contribuire anche a combattere quadri di disbiosi (alterata flora batterica intestinale).

Modo d'uso

Le tisane al finocchio possono essere:

  • monocomponente (contengono soltanto frutti di finocchio essiccati e triturati);
  • multicomponente (oltre al finocchio contengono altri ingredienti sinergici, in base alla destinazione d'uso principale).

Il finocchio viene spesso associato ad estratti fitoterapici ad azione lassativa, per addolcirne l'azione, o a piante ad esso sinergiche (come anice, coriandolo, passiflora, melissa, camomilla).

Salvo diversa indicazione del produttore o dell'erborista, la tisana al finocchio si prepara versando 150-200ml di acqua bollente su un cucchiaino di preparato racchiuso in una bustina da tè. Si lascia quindi riposare 5-10 minuti e si bevono 2-3 tazze ancora calde al giorno.

La presenza di altri estratti fitoterapici può richiedere modalità di preparazione leggermente differenti.

Si attenga quindi alla posologia indicata nel foglietto illustrativo o prescritta dal suo medico, farmacista o erborista. Se ritiene che l'azione della tisana al finocchio sia troppo debole o troppo forte ne parli al suo medico, al suo farmacista o al suo erborista.

Avvertenze ed Effetti Collaterali

  • Finora non sono stati osservati effetti collaterali in seguito all'uso corretto della tisana di finocchio
  • Se ciononostante osserva effetti collaterali dovrebbe informare il suo medico, il suo farmacista o il suo erborista
  • La presenza di estragolo nel finocchio ha suscitato un certo allarmismo per l'utilizzo della tisana da parte di donne in gravidanza, allattamento, neonati e bambini molto piccoli. Anche se approfondimenti scientifici sembrano rassicurare sulla sicurezza del finocchio 8, in tali circostanze, l'utilizzo del preparato dovrebbe incontrare la preventiva approvazione medica.
  • Dal momento che il finocchio appartiene alla stessa famiglia delle carote, la tisana al finocchio è controindicata in presenza di allergia specifica o nei confronti di altre piante di quella famiglia (Apiaceae od Ombrellifere), tra cui sedano e carote.

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