Damiana 2020 | Proprietà Afrodisiache | Usi, Dosi, Benefici

In questo articolo analizziamo le Proprietà Medicinali e i Benefici della Damiana, valutandone l'Efficacia come Rimedio Afrodisiaco, Rinvigorente e Ansiolitico. Con Studi, Effetti Collaterali, Controindicazioni e Modo d'Uso

Damiana
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Che Cos'è

La Damiana (Turnera diffusa) è una pianta arbustiva appartenente alla famiglia delle Turneraceae, originaria dell'America del nord e delle Antille.

Cresce spontanea in Messico, Texas, America centrale e meridionale.

La pianta è conosciuta con il nome di messicano, mentre la specie botanica che la identifica è nota anche come Turnera aphrodisiaca. Un nome, quest'ultimo, che non fa certo mistero delle proprietà della damiana, descritte dalla medicina popolare come afrodisiache, rinvigorenti e psicostimolanti.

A Cosa Serve

La Damiana viene usata in fitoterapia a uso interno per le sue proprietà:

  • afrodisiache: capaci di aumentare il desiderio sessuale, sia nell'uomo che nella donna;
  • tonico-stimolanti: capaci di tonificare e rinvigorire il fisico e la psiche;
  • ansiolitiche: utili per spegnere l'ansia, che rappresenta uno stato d'animo caratterizzato da paura non strettamente connessa a uno stimolo specifico in grado di giustificarla;
  • diuretiche: capaci di favorire l'eliminazione dei fluidi in eccesso attraverso lo stimolo della diuresi;
  • purgative: capaci di favorire l'evacuazione intestinale.

In Giappone, la damiana viene usata come espettorante e in Brasile come pianta astringente.

La Damiana trova quindi impiego per uso interno nel trattamento di

  • disfunzione erettile;
  • ansia da prestazione;
  • calo della libido (riduzione del desiderio sessuale);
  • ansia e depressione;
  • dispepsia nervosa (cattiva digestione legata a somatizzazioni di stress eccessivi o tensioni emotive);
  • sonnolenza eccessiva;
  • esaurimento psichico.

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Droga e Principi attivi

Le parti della pianta utilizzate in fitoterapia sono le parti aeree essiccate (foglie).

I principi attivi contenuti nella damiana sono: olio essenziale (1,8 cineolo, alfa e beta-pinene, p-cimolo, timolo), tannini, gomme, sostanze amare (damianina), resine, amido, apigenina e arbutina.

Le proprietà ansiolitiche della Damiana potrebbero essere dovute all'apigenina (che abbonda nei fiori di camomilla, dove costituisce oltre il 60% dei flavonoidi totali)

Studi, Proprietà, Benefici

Finora, sono stati condotti solo pochi studi per confermare le proprietà degli estratti di damiana.

Non esistono quindi molte prove per giustificare le proprietà attribuite dalla medicina popolare a questa pianta.

In base a studi preliminari (sui ratti), la damiana sembra essere leggermente efficace nel migliorare l'attività sessuale dei ratti pigri o affaticati sessualmente.

  • In un modello di ratti maschi esauriti sessualmente (dopo 24 ore di copulazione ad libitum), la foglia di Damiana a 80 mg/kg è stata in grado di ridurre l'intervallo post-eiaculatorio e di aumentare la percentuale di ripresa dell'attività sessuale. Benefici sono stati osservati anche per le dosi di 20 e 40mg/kg che tuttavia non hanno raggiunto la significatività statistica 1.
  • Un altro studio ha osservato benefici su ratti maschi sessualmente pigri / impotenti, alle dosi 1,0ml di estratto fluido di damiana per kg. Gli autori hanno osservato un aumento della percentuale di ratti che hanno raggiunto l'eiaculazione e una significativa riduzione delle latenze di montatura, intromissione ed eiaculazione, intervallo post-eiaculatorio e intervallo intercopulatorio 2.
  • Un altro studio sui ratti ha osservato un'efficacia paragonabile a quella del sildenafil (viagra) nel facilitare l'espressione del comportamento sessuale maschile accorciando principalmente la latenza dell'eiaculazione.
    Il meccanismo d'azione potrebbe coinvolgere le vie dell'ossido nitrico, principalmente a livello centrale. L'effetto ansiolitico della damiana sarebbe un vantaggio nel suo utilizzo per migliorare le prestazioni sessuali 3.

Esperimenti di laboratorio su animali hanno rilevato che la droga damiana possiede verosimilmente un'attività afrodisiaca; tuttavia mancano ancora studi clinici che ne attestino l'efficacia e la sicurezza sull'uomo.

Fa Dimagrire?

In uno studio randomizzato, in doppio cieco con placebo, l'associazione di matè (672mg/die), guaranà (570mg/die) e damiana (210mg/die), assunta per 45 giorni, ha indotto una riduzione media del peso corporeo di 5,1kg (contro i 0,3kg del placebo) in 47 pazienti 4.

Non è possibile stabilire quale sia stato il contributo della damiana nel raggiungimento di questo risultato.

Modo d'uso

Al momento non ci sono prove sufficienti per raccomandare un dosaggio efficace di Damiana. Tradizionalmente, le foglie essiccate sono state preparate come tè.

Nella moderna fitoterapia la Damiana viene utilizzata sottoforma di tisane, infusi, estratto fluido e tintura madre 6. Le relative dosi di assunzione normalmente consigliate sono pari a:

  • 4 grammi di droga in 100 ml di acqua bollente (infuso al 4%), una tazza per tre volte al giorno
  • 2-4 g di estratto fluido di Damiana (1g = 40 gocce),
  • 30 gocce di Damiana tintura madre tre volte al giorno.

Avvertenze

  • Non superare la dose consigliata.
  • Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni.
  • Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata, equilibrata e di un sano stile di vita.

Controindicazioni

  • A scopo cautelativo, l'impiego della Damiana è sconsigliato in gravidanza e allattamento.
  • Non utilizzare in età pediatrica.
  • Nei pazienti che soffrono di eiaculazione precoce, l'utilizzo della damiana non è raccomandato, in quanto potrebbe potenzialmente causare un aggravamento della condizione.
  • Più in generale, l'assunzione di integratori in presenza di situazioni particolari o se si sta seguendo una terapia farmacologica è consigliata sotto controllo del medico che, conoscendo approfonditamente il quadro clinico del Paziente, saprà dare i migliori consigli

Effetti Collaterali

  • La Damiana a dosi elevate può avere un effetto lassativo, causare euforia e provocare dolore alla prostata. Possono comparire anche nausea, insonnia e cefalea.
  • A dosi terapeutiche, la pianta non possiede particolari effetti collaterali.

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