Fucoxantina per Dimagrire

In questo articolo ti parlo della Fucoxantina, una xantofilla estratta da alcune alghe, con alle spalle un'ampia letteratura a supporto delle sue attività dimagranti.

Fucoxantina per Dimagrire
- Specialista in Scienze Motorie e del Benessere Zarrow s.r.l.

Generalità

La Fucoxantina è un pigmento di colore nero-marrone, appartenente alla categoria della Xantofille, estratto da alghe come l'Undaria pinnatifida e il Fucus vesiculous.

La Fucoxantina è balzata agli onori della cronaca per le spiccate attività dimagranti, antiobesigene e metaboliche.

Strutturalmente molto simile a un carotenoide, alla Fucoxantina vengono anche attribuite proprietà antiossidanti e cardioprotettive.

Indicazioni

Perché si usa la Fucoxantina? A cosa serve?

La Fucoxantina viene classicamente utilizzata come agente dimagrante.

E' facile pertanto ritrovarla nella formulazione di integratori destinati al controllo del peso corporeo.

Tuttavia, negli ultimi anni la Fucoxantina ha dimostrato anche:

  • Proprietà neuroprotettive e antinfiammatorie nei confronti della microglia;
  • Proprietà antidiabetiche;
  • Proprietà antipertensive e cardioprotettive;
  • Proprietà ipoglicemizzanti;
  • Proprietà antiossidanti e immunoprotettive.

Si stanno quindi vagliando nuovi possibili usi clinici per questa molecola.

Proprietà ed Efficacia

Quali benefici ha dimostrato la Fucoxantina, nel dimagrimento, nel corso degli studi?

L'efficacia dimagrante della Fucoxantina è oramai ben testimoniata da diversi studi clinici.

In particolare, l'uso di circa 8 mg di Fucoxantina si sarebbe rivelato efficace, sia in soggetti obesi che diabetici, nel:

Particolarmente interessanti sarebbero i meccanismi alla base dell'attività dimagrante della Fucoxantina.

Moltissimi studi, soprattutto sperimentali, avrebbero infatti caratterizzato adeguatamente l'attività biologica della Fucoxantina, responsabile della sua azione dimagrante.

Più precisamente, la Fucoxantina potrebbe:

Dosi e Modo d'uso

Come usare la Fucoxantina

Osservando i dati presenti in letteratura, il dosaggio di Fucoxantina più utilizzato e caratterizzato è quello di 2,4 - 8 mg giornalieri.

Evidentemente, trattandosi di un dosaggio riferito al principio attivo, occorrerà sempre valutare la titolazione del principio attivo, qualora si assuma l'estratto secco di Undaria.

Considerando quindi il suddetto dosaggio e una titolazione all'1%, sarebbero necessari 240 - 800 mg di estratto secco di alga.

Effetti Collaterali

L'uso di Fucoxantina, in quanto tale, si è generalmente rivelato sicuro e ben tollerato.

Tuttavia, trattandosi nella maggior parte dei casi di un estratto secco, l'eventuale presenza significativa di iodio potrebbe interferire con la normale attività tiroidea, aumentando il rischio di ipertirodismo e relative conseguenze.

Fortunatamente più rare sono le reazioni allergiche legate al consumo dell'alga.

Controindicazioni

Quando non dev'essere usata la Fucoxantina

La Fucoxantina non deve assolutamente essere utilizzata durante la gravidanza e l'allattamento al seno o in caso di patologie tiroidee.

Le controindicazioni all'uso di Fucoxantina potrebbero estendersi anche alle patologie cardiovascolari.

Interazioni Farmacologiche

Quali farmaci o alimenti possono modificare l'effetto della Fucoxantina?

Considerando le controindicazioni all'assunzione di Fucoxantina in caso di contestuale terapia ormonale sostitutiva con ormoni tiroidei, l' assunzione congiunta di:

  • Colestiramina, oli minerali, orlistat e pectina potrebbe ridurre l'assorbimento di Fucoxantina;
  • Beta carotene, oli vegetali e trigliceridi a media catena potrebbe invece aumentarne l'assorbimento intestinale.

Precauzioni per l'uso

Cosa serve sapere prima di assumere la Fucoxantina ?

Sarebbe opportuno consultare il proprio medico prima di intraprendere l'assunzione di integratori a base di Fucoxantina, anche se in buone condizioni di salute generale.

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