Mag Vitality 2018 - Integrare con Magnesio Serve Davvero? Opinioni

In questa recensione ti parlo di Mag Vitality (integratore a base di Magnesio orosolubile, pratico da sciogliere in bocca senza bisogno d'acqua), analizzandone ingredienti, composizione, efficacia, modo d'uso ed effetti collaterali

Mag Vitality 2018 - Integrare con Magnesio Serve Davvero? Opinioni

Che Cos'è

Mag Vitality è un integratore alimentare a base di magnesio e vitamine B6 e B9, in pratiche bustine orosolubili. Posto direttamente sulla lingua, consente l'impiego senz'acqua, rendendo pratica e comoda l'assunzione.

Mag Vitality contiene magnesio sottoforma del sale Ossido di Magnesio che, a causa della scarsa solubilità in acqua, non è certo tra le fonti più disponibili del minerale.

Non a caso, il magnesio ossido viene tipicamente usato come lassativo (proprio perché scarsamente assorbibile a livello intestinale, dove agisce richiamando acqua per effetto osmotico). Sarebbe interessante sapere se la somministrazione sublinguale del magnesio ossido possa effettivamente migliorarne la biodisponibilità, ma non si registrano studi specifici in merito.

A Cosa Serve

Mag Vitality è indicato:

  • negli stati carenziali (diminuito apporto di magnesio con la dieta) o di aumentato fabbisogno (ad esempio a causa di un'intensa attività sportiva o di un'aumentata sudorazione);
  • sotto controllo medico, in chiave preventivo - terapeutica di disturbi minori, come sindrome premestruale, irritabilità e cefalee (mal di testa).

Più in particolare:

  • un'integrazione di magnesio potrebbe essere indicata a chi soffre di tensione muscolare ed emotiva, stanchezza psico-fisica e crampi muscolari.
  • L'integrazione di magnesio è utile anche per gli sportivi e nel periodo estivo, per ripristinare le perdite del minerale con la sudorazione, anche se a tal proposito è maggiormente indicato il ricorso a prodotti più specifici, che includano anche potassio ed eventualmente cloruro di sodio (nel caso l'alimentazione non ne fosse già abbastanza ricca).
  • In chiave terapeutica, il magnesio può rivelarsi particolarmente utile nelle pazienti con emicrania mestruale e in quelle con sindrome premestruale.
  • Più in generale, evidenze scientifiche mostrano bassi livelli di magnesio in molti pazienti che soffrono di emicrania; dagli studi finora effettuati si può considerare il magnesio come "probabilmente efficace" per la prevenzione dell'emicrania.

Raccomandazioni Importanti

Mag Vitality è un integratore alimentare (non un farmaco - leggi il disclaimer). Pertanto, è importante tenere presente che:

  • un integratore alimentare non può vantare attività terapeutiche
  • i risultati possono variare da persona a persona
  • l'assunzione di Mag Vitality in presenza di condizioni patologiche o se si sta seguendo una terapia farmacologica è consigliata soltanto sotto controllo del medico che, conoscendo approfonditamente il quadro clinico del paziente, saprà dare i migliori consigli.
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Caratteristiche

Funzioni del Magnesio nell'organismo

Il magnesio è uno degli oligoelementi più importanti per il benessere.

Nel nostro corpo si trova principalmente nelle ossa e nei muscoli ed è fondamentale per stare bene perché aiuta a produrre energia e a conservarla.

Essenziale per la salute e l'equilibrio dell'organismo, partecipa a numerosi processi:

  • Contribuisce a regolare la trasmissione dei segnali nervosi
  • È responsabile della contrazione muscolare delle cellule cardiache, aiuta nel controllo del battito cardiaco e della pressione sanguigna
  • Può intervenire nel metabolismo del colesterolo
  • Facilita il rilassamento muscolare
  • Regola l'attività di oltre 300 enzimi, tra cui quelli preposti alla trasformazione energetica di lipidi e carboidrati
  • Favorisce la normale produzione delle proteine
  • Agisce sulla fissazione del calcio e del fosforo nelle ossa e nei denti
  • Interviene nel corretto metabolismo del glucosio e dell'insulina

Effetti sulla Psiche

Il mantenimento dei corretti livelli di magnesio contribuisce a prevenire e calmare i sintomi collegati allo stress.

È ampiamente documentato che una carenza di magnesio è associata a irritabilità, nervosismo, tensione, irrequietezza,ansia, apprensione, difficoltà di concentrazione, apatia generale, perdita dell'appetito o fame nervosa, stanchezza mentale, insonnia, sindrome premestruale, sintomi della menopausa, sindrome delle gambe senza riposo, palpitazioni.

Concretamente l'assunzione di magnesio attenua l'eccitabilità dei nervi e dei muscoli, riduce la secrezione dell'adrenalina e contribuisce ai processi di comunicazione delle cellule nervose, aiutando a regolare la trasmissione dei segnali.

Inoltre il magnesio agisce sul sistema nervoso e sugli ormoni notturni, aiutando il rilassamento e un miglior riposo.

Carenza di Magnesio e Soggetti a Rischio

Tra i sintomi più frequenti attribuibili alla carenza di Magnesio ci potrebbero essere: nervosismo, irrequietezza, ansia, tremori neuro-muscolari, insonnia, difficoltà all'addormentamento, astenia, stanchezza cronica, crampi e spasmi muscolari, irregolarità del ritmo cardiaco, sindrome premestruale, emicranie e dolori articolari.

Sono in particolare a rischio di carenze di magnesio:

  • Gli sportivi: nella pratica sportiva il fabbisogno di magnesio aumenta. In effetti, il nostro corpo perde più magnesio quando sudiamo intensamente e anche l'attività muscolare "consuma" magnesio (maggiore eliminazione urinaria del minerale). Gli sportivi sono dunque più esposti a carenze di magnesio.
    Va anche precisato che uno sportivo tende ad avere un'alimentazione naturalmente più calorica e globalmente ricca di alimenti, quindi (se la dieta è equilibrata) anche gli apporti di magnesio sono proporzionalmente superiori.
  • Le donne incinte: la gravidanza è un periodo in cui i fabbisogni quotidiani di magnesio aumentano (per esempio, per lo sviluppo del feto).
    Anche nel corso dell'allattamento il fabbisogno di magnesio aumenta a causa della perdita dello stesso attraverso il latte materno.
    Tuttavia l'assunzione di integratori specifici, come il Magnesio Supremo, in queste fasi così delicate della vita deve avvenire solo dietro specifico consiglio medico.
  • Adolescenti: nei periodi di forte crescita il fabbisogno di magnesio subisce un'impennata, come nel corso dell'adolescenza.
  • Anche diabetici ed alcolisti sono categorie a rischio di carenze di magnesio.

Vitamine B6 e B9

La vitamina B6 è un importante cofattore del metabolismo proteico ed energetico; regola inoltre il metabolismo del sistema nervoso centrale e controlla la formazione di serotonina a partire dal triptofano.

L'acido folico (vitamina B9) risulta indispensabile per la crescita e la moltiplicazione cellulare: esso è infatti un componente essenziale per la sintesi del DNA, delle proteine e per la formazione di emoglobina.

Modo d'uso

Il dosaggio consigliato è di 1 bustina al giorno di Mag Vitality, da assumere senz'acqua, direttamente in bocca.

Valori Nutrizionali

Informazioni nutrizionali Contenutoper 1 Bustina % V.N.R. (*)per 1 bustina
Magnesio 300 mg 80
Vitamina B6 2 mg 143
Vitamina B9 200 µg 100

(*) valore nutrizionale di riferimento.

Ingredienti

Ossido di magnesio; citrato di sodio (correttore di acidità); sorbitolo (edulcorante); acido citrico (acidificante); carbossimetilcellulosa di sodio (addensante); aroma limone; magnesio stearato di origine vegetale (antiagglomerante); vitamina B6; vitamina B9; trigliceridi a media catena (olio di palma e olio di cocco, antiagglomerante); aspartame, ciclamato di sodio (edulcoranti).

Avvertenze

  • Non eccedere le dosi raccomandate per l'assunzione giornaliera. Un consumo eccessivo potrebbe avere effetti lassativi
  • In caso di uso prolungato o in soggetti con insufficienza renale* si consiglia di contattare il medico.
  • Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età.
  • Mag Vitality e gli integratori alimentari in genere non vanno intesi come sostituti di una dieta variata, equilibrata e di un sano stile di vita.
  • Conservare in luogo fresco al riparo dal calore.

* In presenza di insufficienza renale (i reni non riescono ad adempiere completamente alle funzioni a cui sono preposti), l'assunzione di magnesio aumenta il rischio di ipermagnesemia, con la conseguente comparsa di aritmie, depressione respiratoria e alterazioni della trasmissione neuromuscolare.

Controindicazioni

  • L'assunzione di Magnesio in presenza di condizioni patologiche o situazioni particolari o se si sta seguendo una terapia farmacologica è consigliata soltanto sotto controllo del medico che, conoscendo approfonditamente il quadro clinico del paziente, saprà dare i migliori consigli.
  • L'integrazione con Mag Vitality è generalmente controindicata, o viene condotta sotto la supervisione medica, in pazienti con patologie cardiache, anemie emolitiche, ipotiroidismo, iperparatiroidismo e diabete non adeguatamente controllato dalla terapia farmacologica.
  • In caso di terapia antibiotica con tetracicline e chinoloni il medico deve essere informato se si fa uso di integratori a base di magnesio.

Prezzo e Offerte

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