Amminoacidi Ramificati - Utilità nel Body Building

La capacità di limitare il catabolismo velocizzando il recupero, e lo stimolo anabolico offerto dalla leucina, rendono gli amminoacidi ramificati un integratore particolarmente utile nel bodybuilding, sia in fase di massa che di definizione

Amminoacidi Ramificati - Utilità nel Body Building

Oltre che negli sport di endurance, gli aminoacidi ramificati risultano preziosi anche nelle discipline caratterizzate da elevate intensità di allenamento, come il Body Building.
Nonostante l'ossidazione della Leucina, aminoacido a catena ramificata, risulti direttamente proporzionale all'intensità e alla durata dell'esercizio, gli aminoacidi a catena ramificata nel Body Building vengono utilizzati principalmente con finalità differenti da quella ergogenica.
Nelle fasi pre-allenamento infatti l'uso di Aminoacidi ramificati si è dimostrato efficace nel:

  • Ridurre il catabolismo muscolare indotto dall'esercizio fisico intenso, misurabile attraverso specifici markers;
  • Ritardare l'insorgenza di fatica centrale, riducendo la produzione di fattori neuro-endocrini coinvolti in tali circuiti;
  • Ridurre l'accumulo muscolare di acido lattico e di altri cataboliti in grado di interferire con la contrazione muscolare.

Le virtù degli aminoacidi ramificati più apprezzate nel Body Building, risulterebbero tuttavia associate più agli effetti post-workout dei BCAA.

L'adeguata assunzione di integratori di aminoacidi ramificati potrebbe infatti consentire al bodybuilder di:

  • Accelerare i tempi di recupero muscolare;
  • Ottimizzare i processi di sintesi proteica, migliorando l'intero fenomeno biochimico della supercompensazione;
  • Indurre l'attivazione di vie metaboliche utili a ricostituire il muscolo sottoposto a stress;
  • Migliorare la risintesi di glicogeno muscolare, soprattutto in un pasto misto, ottimizzando così anche il recupero energetico.
  • Ottimizzare la composizione corporea, con aumento della massa magra a discapito di quella grassa; tale beneficio, particolarmente sentito nel bodybuilding, rimane tuttavia ancora controverso.
BCAA Compressa 1000mg - 425 Compresse - Dose Giornaliera 3000mg - Scorta Per 141 Giorni - Di Amminoacidi A Catena Ramificata 2:1:1 + B6 - Gli Ingredienti Includono L-leucina, L-isoleucina, L-valinaPrezzo:20,97€Offerta e Recensioni   ? MASSIMA CONVENIENZA, SCORTA PER 141 GIORNI - 425 compresse BCAA di alta qualità a un prezzo vantaggioso, ti assicurano una comoda scorta di BCAA 2:1:1 per ben 141 GIORNI. Offriamo più di altri marchi leader - le loro 120/240 compresse per confezione contro le nostre 425. Adatto per vegetariani e vegani.
Scitec Nutrition BCAA 6400 375 compressePrezzo:16,49€Offerta e Recensioni   ? BCAA 6400 della Scitec - I BCAA più importanti per i muscoli
Enervit Gymline Muscle BCAA 120 CompressePrezzo:13,52€Offerta e Recensioni   rodotto per sportivi a base di aminoacidi ramificati con vitamine B1 e B6.
Equilibra - Aminoacidi Ramificati BCAA, 100 CompressePrezzo:19,90€Offerta e Recensioni   Sport
Integratore Anderson Kyowa new 811 (200 cpr) aminoacidi ramificati Bcaa rapporto 8:1:1 con Vitamina B6 Advanced FormulaPrezzo:31,92€Offerta e Recensioni   Aminoacidi ramificati BCAA formula 811
+WATT INTEGRATORE DI AMINOACIDI RAMIFICATI BCAA NEW FORMULA 2:1:1 - 100 CPS 110GRPrezzo:16,80€Offerta e Recensioni   ? BCAA con vitamine B per ottimizzare le attività anaboliche e cataboliche.
Scitec Nutrition Aminoacidi Ramificati BCAA 6400 375 compresse + Creatina Monoidrato 100 gr. 100% creatine + Portapillole NutrilinePrezzo:23,99€Offerta e Recensioni   Scitec Nutrition Aminoacidi Ramificati BCAA 6400 375 compresse + Creatina Monoidrato 100 gr. 100% creatine + Portapillole Nutriline
BCAA 1500 - Tavolette BCAA ultra forza - 1500mg per tavoletta – Integratore di aminoacidi ramificati più grandi e potenti per portare i tuoi esercizi al livello successivo – Fornitura per 3 mesiPrezzo:29,97€Offerta e Recensioni   IL MIGLIORE: Le tavolette ULTRA STRENGTH BCAA 1500mg di Iron Ore Heath sono due volte più potenti di quelle in commercio, offrendoti quindi una dose maggiore senza dover assumere 4 o 5 capsule.
MyProtein BCAA Plus 1000mg Aminoacidi - 200 grPrezzo:12,36€Offerta e Recensioni   Eccellente rapporto qualità-prezzo
Named Bcaa 4:1:1 Extreme Pro - 350 gPrezzo:39,90€Offerta e Recensioni   Aminoacidi ramificati e vitamina b6